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[現貨] Integrated Home Base Roomba 全系列適用全部系列基地台(新款不須變壓器)

好像越來越多人使用，家裡也想裝一台+1

因為是我們新家的第一台，當然要很認真的各家比較

跟我們家裡的帥帥討論評估之後，想決定還是先用基礎的型號就好，等使用習慣後之後再買高階的

一開始我是先從網路開始找資料，網路上查了很多資訊，網友們的使用評價等等，

大部分的網友們都推薦在 台灣樂天市場 購買，因為最近有一些促銷活動，算算還蠻划算的，於是我們家的第一台 [現貨] Integrated Home Base Roomba 全系列適用全部系列基地台(新款不須變壓器)

就這麼入手了

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Roomba 800 充電基地台




The new Home Base features an integrated Roomba charger design, saving valuable space in your home. Roomba automatically returns to the Integrated Home Base to dock and recharge after each cleaning cycle, so it's always ready to vacuum. Compatible with Roomba 500, 600, 700 and 800 Series.

What's In The Box:

Integrated Home Base

Line Cord

本款基地台適合全部 roomba 商品 880 885 870 876 871 665 660 655 650 630 620 621 595 580 585 570 575 571 569 564 561 550 551 552 530 531 535 520 521 etc 等等機型全部都適用














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癌三瀕死歸來！蔡璧名教授親授3穴道導引功法

商品訊息描述:
【早安健康編輯部】「不只可以不死。」從五年內復發死亡率75%的婦癌第三期瀕死歸來，講述《莊子》的名師蔡璧名有所悟。她將莊子、中醫、太極拳與瑜伽融會貫通，獨創以導引調養穴道的身心鍛鍊法，不只自己戰勝癌症，更助人走出失眠、憂鬱、心衰竭等疾病。

我的心機面膜工廠



蔡璧名說，透過穴道導引功法以養真氣，等於同時修練了三套功夫：一是使人減少負面情緒、養成沒有多餘念慮的心靈功夫；二是強化身體中心線，使日常生活中保持脊梁、督脈中正的功夫；三是放鬆周身筋絡、肌肉、骨骼的功夫。步步均能幫助修習者遠離病苦，獲得更強的身心能力。以下為三大修練基本功。

睡得好，校準緊張與失調身心

睡前基本功：

1收緊並放鬆全身穴道。先想像身體是一塊沾水的海綿，要把這塊海綿用力擰乾。

2以低、中、高的力度漸次收緊全身，收緊後注意，有哪一個部位尚未收緊？保持全身收到最緊，從1默數到6，再由高、中、低的力度漸次放鬆全身。呼吸順其自然。

坐得好，身心就輕鬆靈活

坐著的時候，脊椎保持伸長拉直：

1尾椎垂直座椅。

2命門穴（肚臍對到後背脊椎的位置）拉直上提。

3大椎穴（頭前彎時，頸椎最突出處之下的凹陷處）拉直上提。

4風府穴（手指沿頸椎往上摸，最凹陷處）拉直上提。

5想像有一臉部保養油條線，從頭頂正中央的百會穴，將頭部和整條脊椎輕輕往上拉。

站得好，氣血暢通諸病漸消

站立、行走時，理想站姿為：

1雙腳距離與肩同寬。

2膝蓋輕鬆地微彎（不刻意用力打直，即是微彎）。

3上半身保持脖子、脊椎垂直地面的「頂頭懸」狀態。

4若要握拳，輕鬆舒服地握著，拳中留一指的空間，不用緊張地握起來。



蔡璧名

臺大中文系副教授

成長於中醫和武術世家，師承清代御醫蕭龍友傳人周成清，得其畢生醫道絕學，父親蔡肇祺為太極宗師鄭曼青嫡傳弟子，是當代著名太極拳宗師。著有《正是時候讀莊子：莊子的姿勢、意識與感情》、《正是時候讀莊子 二：人情》、《穴道導引》、《莊子，從心開始》等暢銷書。

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